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筋トレメ ニ ュ ー
レッグエクステンション
ひざ痛予防の決定版！
非常に大きな筋肉を鍛えるので基礎代謝もUP！
チェストプレス
美しいデコルテラインを作り、小顔効果も！肩甲骨周りの筋肉もしっかり刺激するので、凝り解消にも最高です。
ヒップアブダクション＆アダクションマシン
一台で内転筋と中臀筋を鍛えることの出来る初心者にも安全で上級者も納得のトレーニングマシン。劇的にお尻が引きあがり、内腿が引き締まります。
ブルガリアンスクワット
両足でするよりも強烈にお尻の筋肉を刺激します。ヒップアップの王様！
スミスマシンミリタリープレス
肩を中心とした全身運動で、足腰・腹筋・背筋も刺激！
ダンベルショルダープレス
主に三角筋の中央部を鍛えるトレーニングですが、マシンと違いダンベルで行う場合はバランスを取る為全身の筋肉をまんべんなく鍛えることが出来ます。
マシンレッグプレス
腰や背中の負担が少なく脚やお尻などの大きな筋肉を鍛えることが出来ます。高齢者でも安心なマシンです。
トレッドミル
健康の基本は足腰から！心肺機能もしっかり強化！
マシンスクワット
軌道が決まっているので初心者でも安心安全にスクワットを行うことができます。高重量を扱いやすいマシンなので上級者にもオススメです！
理想のカラダにきっとなれる！
LBCでは、60代・70代のお客様が多数ご入会されてます。
今までの女性専用フィットネスでは物足りない方もLBCでは
いつでも好きな時間にトレーニングし放題！