よくあるご質問

レディースボディークリエーションに
寄せられるよくあるご質問です。

1.なぜレディースボディークリエーションって名前なの？

女性専用フィットネスで理想の身体を本気でクリエートする、だからレディースボディークリエーションです。

2.なぜこんなに料金が安いの？

トレーニングは継続してこそ効果を発揮します。なので赤字覚悟で利用者の皆様の通いやすい料金設定にしております。

3.週に何度通っても同じ値段ですか？

はい、何度来ていただいても同じ料金です。　

4.滞在時間に制限は有るの？

基本的には有りませんが、混雑時には９０分を目安に退出していただく場合もございます。

5.高齢ですが、筋肉をつける事は可能でしょうか。

正しい方法で一定期間行えば、筋力、筋量は必ず発達します。

6.夏ひざ痛で悩んでいます、運動で痛みはとれるでしょうか。

筋量低下からくる変形性膝関節症であれば、太ももの筋肉をしっかり鍛え、かつ体重を減らす事で、痛みは軽減されます。

7.筋力トレーニングを行うことで、身体は固くならないですか？

「筋肉がつくと身体が硬くなる」実は、これは間違いです。筋力トレーニングをすることによって、柔軟性の向上にも繋がります。可動域を大きく使った正しい筋力トレーニングで、筋肉は確実に柔軟性を増します。