パーソナルトレーニング
とは
専門知識を学んだトレーナーが、依頼者の体力や個性に併せて、科学的根拠と安全性を考慮した、オーダーメイドのトレーニングを作成し、マンツーマン運動指導を行うものです。
トレーニング中はトレーナーが常にサポートをいたします。だから安心、安全で最大のトレーニング効果を発揮！！
これまで、「ジムに通っていたけれど効果が無かった。」「短期間で最大の効果を挙げたい。」「もっと運動能力を上げたい。」という方はその効果をぜひ体感して下さい。
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パーソナルトレーニングの流れ
ご予約
まずは電話、メールでご予約ください。
アンケート
お客さまの運動経歴、傷害歴、病歴などを伺います。
ニーズ分析
トレーニングの目的、具体的な目標を伺います。
体力測定
現在の体力レベルを測定します。
エクササイズの選択
トレーニング種目を選択します。
ミーティング
現在の状態や今後のテーマ、自宅でのトレーニングなどを説明します。
FAQ
- よくある質問 -
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食事制限は厳しいですか
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厳しい食事制限では一時的なダイエットにしかなりません。もちろんリバウンドもします。LBCではそんな厳しい食事制限ではなく、継続できる食事コントロール法を指導させていただきます。
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未成年ですが通えますか？
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もちろんお通いいただけますが、親権者同意書が必要になります。（無料体験の際には親権者同意書は必要ありません。）
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何歳ぐらいの方が通われていますか？
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LBCでは10代～80代の方まで、幅の広い年齢層の方が通われています。お客様の目的を把握し、運動能力に合わせてパーソナルトレーニングを行いますので幅の広い年齢層の方に対応させて頂きます。
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申込み後、退会はいつでもできますか？
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はい、もちろん退会はいつでも可能です。LBCには解約金などの制度も一切ございません。
理想のカラダにきっとなれる！
LBCでは、60代・70代のお客様が多数ご入会されてます。今までの女性専用フィットネスでは物足りない方もLBCではいつでも好きな時間にトレーニングし放題！
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