免疫力を考える

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 「免疫は複雑な要素が絡み合った人の身体に備わったシステムなので、何かをしたから上がるような単純なものでは無い。」「何かを食べるだけで簡単に免疫が向上してしまうと自己免疫疾患にすぐになってしまう。」等のお医者の言う事も正しいのでしょうが、免疫力も基礎代謝も自己管理しなければ年々低下していくのもまた事実です。

 そして「免疫は簡単には上がらない」という言葉を免罪符に自堕落な生活を送る人と三食をバランス良くしっかり食べ、余暇には運動をし、睡眠をしっかりとっている方では病気にかかるリスクは断然違ってくるはずです。

 新型コロナの第十波だのインフルエンザの流行だのと見えない何かに何時までも怯えるよりも、少々何かがあっても負けない身体を目指すのが先決ではないでしょうか？ 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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