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選択と集中

  滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。   スクワットやデッドリフト、ベントオーバーローイング、ミリタリープレス、クイックリフト等の立位で脊柱に負荷をかけ、体幹の筋群を活用しな […]

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キングオブエクササイズ

  滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。   好きか嫌いかで問われれば「好きですよ」とは答えますが、脚のトレーニングの日(特にバーベルスクワットの日)は気持ちが軽くない […]

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一喜一憂

  滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。   「光陰矢の如し」とはまさにその通りで、つい先日まで半袖で過ごしていたのが気が付けばあっという間に年末です。  年末と言えば […]

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