初心者ほど極論で語ります。

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「リンパを流さなきゃ運動しても痩せないのよ」みたいな記事をSNSなんかで見かける事がありますが、そんな馬鹿情報を信じていると一生痩せることは出来ません。

 発信者はわざと炎上させたいのかリンパ系を１ｍｍも理解していないかのどちらかです。 同様にカロリー計算等を無視して、「痩せられないのは呼吸筋を鍛えてないからだ」なんて言ってる人も解剖学のイロハも理解していないのでしょう。 

 特定のインナーマッスルだけを動かすって言うのは非常に困難ですし、内、外肋間筋や腹横筋、横隔膜は理にかなったフォームでトレーニングを行えば何をしてもそれなりに鍛えられます。 何事も本質を理解する事が重要です。   

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中