大切な事はいつもシンプル

滋賀縣大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。　

運動なしで食事を減らす→基礎代謝の低下→太りやすく痩せにくい体質なる。 　

筋力トレーニングでホルモン分泌や交感神経を活発にする→代謝上昇→太りにくく痩せやすい体質になる。　

至ってシンプルなストーリーなんですよね。 　

結論・・・何かしらの効果やメリットも有るには有るのでしょうが、ファスティング等に過度な効果は期待しない、当たり前の事を当たり前に理解し、それを実行するのが結局は最短距離です。 　

　

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 　

無料体験随時受付中