必要条件を満たすと言う事

滋賀県大津市瀬田のスポーツジム　女性専用フィットネスLBCです。

 職業柄「1回30分の運動で効果はありますか？」みたいな質問を良くいただきます。 

 ここで言う「効果」がどのレベルを指すのかがポイントになってくるのですが、何事に於いても事を成すには必要十分条件を満たす必要があります。

 同じメニューのトレーニングを30分で行うのと1時間で行うのでは、30分の方が休憩時間を減らさなければならないので運動強度は遥かに高くなります。 

 即ち「誰でも簡単にラクラク30分トレーニングで見違える効果！！」なんて売り文句をうたう人間は運動に関して何も知らない人か詐欺師のどちらかです。

 誰もが目まぐるしく忙しい現代社会ですので、タイムパフォーマンスを突き詰めるのも重要なのですが、そこを履き違えると思うような効果は得られないと言う話です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 

女性専用フィットネスLBC