筋トレは最高の認知症予防です。

　

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

筋トレをすることで、脳内の神経組織を活性化させてくれる効果も期待できます。 

運動をすると血液の循環が高まり、脳にも血液がたくさん送られるため「脳の働きが活性化」されます。

脳には、筋肉に対して信号を送る役割があるため、 筋トレによる体力の向上は「脳のトレーニング」にもなり得ます。

そのために、筋トレは体の衰えを防ぎながら、認知症を予防する効果も期待できるのです。

筋トレ＝脳トレです！！

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中