継続の重要性

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

当たり前過ぎるくらい当たり前の話、筋力トレーニングで身体を変えようと思った時に、ある程度の継続は必要不可欠となります。 

 しかし1年以上筋力トレーニングを継続できる人の割合は、 ある調査によるとわずか4％以下となるようです(うちのジムはもう少し継続率は高めですが)。

 この数字が示すのは、特別な人間が理想的なスタイルを得ているのではなく、目標に向けて計画を立て、それに向けて当たり前の事を当たり前に継続出来る人がそれを成し得ているだけの事なのです。 

 やるべき事をやらずに他人を羨ましがっていても何も始まりません。 

 当たり前の継続は当たり前では無く、それ自体が特別なのだと言う話です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中