肥満は万病のもと

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。　

個人的には何が目的なのか理解に苦しむのですが、未だに「コロナは怖いんだ～」「第9波だ～」と騒いでいる方やが居られるようです。　

すったもんだと様々ありましたが、昨今のコロナ騒動で筋量不足と肥満があらゆる病気との相性が悪いというのが改めて浮き彫りになりました。 　

肥満、高脂血症、高血圧、糖尿病がある人は、無い人に比べて心疾患の発症リスクは１つで５、１倍、２つで９，７倍、３～４つで３２倍となります。 　

いわゆるメタボリックシンドロームは心疾患のみならず、新型コロナウィルスでも重症化しやすい事も報告されています。　

この事からも肥満は万病の元と言えます。　

食事制限のみのダイエットでは筋量も同時に減ってしまい、免疫力の低下を招いてしまうので、やはり定期的な運動は必須となります。　

コロナなんかよりも運動不足からくる糖尿病の方がよっぽど怖いと言う話です。 　

　

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 　

無料体験随時受付中