良薬口に苦し

滋賀県大津市瀬田のスポーツジム 女性専用フィットネスLBCです。

 認証バイアスって言うのは誰にでも確実に有るのですが、楽をしたい人ほど自分にとって都合の良い情報を収集して鵜呑みにしてしまうんですよね。 

 もちろん全員がそうではないのでしょうが、多くの医者や理学療法士の方々はあまり筋力トレーニングを推奨されない様に思います(これも認証バイアスかもですが)。

 そして運動がお好きでない方がちょっとした怪我や体調不良で病院に通われた時に「激しい運動は避けましょう」なんて言われると「ドクターストップです、退会します」なんてなっちゃうんですよね。

 理学療法士のお好きな徒手抵抗のトレーニングやPNFなんかも突き詰めればマシントレーニングで代替できるので、ジムでのトレーニングも自分にとって適度な運動から始めれば良いだけの話なのです。 

 本気で何かを変えるのならば楽な言葉に流されるのではなく、選択肢は厳しい方が良いのでは無いでしょうか？ 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

 無料体験随時受付中