重力に抗うのがレジスタンストレーニング

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

結局全身の筋肉は関節や筋膜を通じて繋がっているので、大胸筋を鍛える事によってデコルテは美しくなりますし、デコルテの筋を刺激する事で表情筋にも刺激が入り、ほうれい線も目立たなくなります。

またうつむきがちな方やスマホを長時間触る(下を長時間向く)方、そもそも姿勢の悪い方はほうれい線ができやすい傾向にあります。

骨格を支えているのは筋肉なので、全身の筋肉をまんべんなく鍛える事で

①ホルモンの分泌によりお肌が綺麗になる

②筋肉量の増加による貯水量の増加でお肌に張りが出る。

③姿勢が改善される事でほうれい線が目立たなくなる。

などの効果が期待できます。

高額な美容液やエステ、サプリメントにお金をかけるよりも、美容と健康の為には筋力トレーニングが重要と言い切れます。


滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

無料体験随時受付中