「人生100年時代」を健やかに生き抜く為には

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「健康や体力はかけがえのない人生の資産」ですし、今何かを始めてすぐに手に入るようなものではありません。

極度の肥満から来る糖尿病や高血圧、心筋梗塞、悪性腫瘍などのリスクから身体を守ってくれるのも普段からの運動習慣なら、万が一大きな病気になった時に身体を守ってくれるのも運動習慣に基づいた体力なのです。

大きな事故や難病などの長時間の難手術を乗り切るためには、心臓の強さと体力は非常に重要で、その理由は以下の通りです。

強い心臓の重要性

①安定した血液循環

強い心臓は安定した血液循環を維持するため、手術中に重要な臓器に酸素と栄養素を供給し続けることができます。

これにより患者の臓器機能が維持され、手術の成功率が高まります。

②耐ストレス能力

手術中や術後にストレスがかかる場面でも、強い心臓は正常に機能し続ける為に回復が早まります。

体力の重要性

①術後回復の促進

高い体力を持つ患者は術後の回復が早く、合併症のリスクも低減します。

体力があることで手術による身体的なダメージを早く修復することができます。

②免疫機能の向上

体力があることで免疫機能が強化され、感染症のリスクが減少し、これにより術後の合併症を防ぎやすくなります。

「人生100年時代」を健やかに生き抜く為には筋力や体力は必須事項で、それを得る為には継続的な運動習慣は外して考えることは出来ないと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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