はじめの一歩

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 「一番しんどいのは最初の一歩」 「どんな変化も最初に来るのは副作用」とはタレントの武田真治さんのお言葉。

 どんな趣味や習い事でも最初から上手くできるなんて言う事は稀だと思いますし、その本質や面白さを理解するには時間が必要です。

 筋力トレーニングも同様に、最初は驚く程の筋肉痛に襲われたりもしますが、そんな事は最初の内だけで、二度三度と同様のトレーニングを繰り返すうちに身体はそのトレーニングに適応し、疲れにくい身体に変化しますので、次のトレーニングは運動強度を少し上げてあげるのです。

 根気のいるワークアウトの積み重ねが更なる変化や成功体験を呼び寄せ、強く逞しく美しい身体を手に入れることが出来ると言う事です。 

 一回や二回やってみて、「私には向いていない」なんて見切りをつけるのはもったいない話だと言う事です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中