コツコツが勝つコツ

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「コツコツが勝つコツや！！」とはマラソンタレントでお馴染み森脇健児さんのお言葉。

何かしらの体重制限のあるスポーツなどであれば、検量日までに契約体重にしなければ失格になってしまうので、短期集中なり水抜きなりのいわゆる「減量」を行わなければなりませんが、ダイエットの本質はこのような「短距離走」では無く「マラソン」をイメージした方が理解しやすいのかもしれません。

健康の為のボディーメイクやダイエットが目的であるのならば、それこそ一生涯継続しなければならない訳で、途中でリタイアしてしまうようなハイペースだと結局はリバウンドが待っているのです。

「焦らずに、でも諦めず続けられるペースで」行うのが継続のポイントだと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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