セルライトは医療用語にあらず

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

 多くの女性が気になるセルライトとは実は美容用語で、医学的に正確な定義は存在せず、その正体についてもまだ完全に解明されていません。 

 一般的にセルライトとは皮下脂肪に老廃物が結合したものとされていますが、実際はそのような変性は確認されずに肥大した脂肪細胞があるだけです。

 痩身エステと称するリンパマッサージやセルフケアでセルライトをなくすことは考え難く、体脂肪率を下げる事や筋力トレーニングによって代謝を高め、たるんだ部位を引き締める事により改善することができる可能性があります。 

 実際しっかりとデッドリフトやスクワットなどのシリアスなトレーニングを行っている体脂肪率20％前後の方でセルライトに困っている方はお目にかかった事がありません。

 セルライトでお困りの方は高額なエステや自由診療の美容形成外科に行く前に、まずは食事制限と定期的な運動運動習慣から始めましょうと言う話です。 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

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