マジックピル

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 30歳を超えて何も運動をしないと年間約1％ずつ筋肉は減少していくと言われています。 

 「体重は変わらないのに身体はだらしなくなっていく」「食べる量は変わらないのに体重はどんどん増えて行く」のはこれが原因だからです。

 筋肉量が10年で10パーセント減少するのならば、継続的な筋力トレーニングで筋肉量を10％増やせれば身体は10歳若返るとも言えるんですよね。 

 筋トレがマジックピル(魔法の薬)と言われるのはこのような理由からです。

 美容や健康を本質から考えると、筋力トレーニングを外して考える事はあり得ないと言う話です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中