ミトコンドリアの重要性

　

滋賀県大津市瀬田のスポーツジム　女性専用フィットネスLBCです。

超高齢社会を迎えた日本では医療、福祉問題の解決に向けて健康で長生きするための老化研究の重要性が高まっています。

体が老化する仕組みは完全には解明されていませんが、高等生物の老化はミトコンドリアの能力と深く関係すると言われています(所説あり)。

ミトコンドリアは真核細胞をもつ生物の細胞に存在する小器官で、生物の生命維持活動や運動に必須のエネルギー源(ATP)を生産する重要な働きをします。

骨格筋の中のミトコンドリアは運動を続けると増殖する性質があり、増殖すると運動エネルギーがさらに増産・供給され、脂肪や糖の代謝も盛んになるので、 肥満 、 生活習慣病 、メタボリックシンドロームの予防・改善につながると考えられます。

このような事からも、アンチエイジングにはやはり適度な運動習慣が必須と言う結論になります。

いつまでも若々しく健康的な筋肉や関節、サステナブルって結局こういう事でしょう！？

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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