人体最大の臓器

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

娘。とテレビ観ていたら「皮膚は人体最大の臓器」的なCMが放送されていました、良い得て妙ですね。

それを言いだしたら「人体最大の臓器は筋肉でしょう」と個人的には思うのですが、それはさておき女性にとって皮膚のコンディションはとても重要な物です。

皮膚が人体最大の臓器とされる理由はその面積と重量にあり、成人の皮膚の面積は約1.6平方メートル、重量は約3キログラムにもなります。

皮膚は以下のような多くの重要な機能を果たしています。

①外傷からの保護

皮膚は物理的な障壁として、外部からの衝撃や摩擦から体を守ります。

②体温調節

汗腺を通じて汗を分泌し、蒸発によって体温を下げる役割を果たします。

また、血管の収縮や拡張によっても体温を調節します。

③水分と電解質のバランス維持

皮膚は水分の蒸発を防ぎ、体内の水分と電解質のバランスを保ちます。

④感覚機能

皮膚には多くの神経終末があり、痛み、触覚、圧力、温度を感じ取ることができます。

⑤ビタミンDの合成　　

皮膚は紫外線を受けてビタミンDを合成する役割を持っています。

⑥免疫機能

皮膚にはランゲルハンス細胞という免疫細胞が存在し、外部からの病原体の侵入を防ぎます。

皮膚はこれらの機能を通じて体内の恒常性を維持し、健康を保つために不可欠な役割を果たしています。

そして筋力トレーニングを行う事で血中成分の変化により真皮の厚みを改善することが医学的に証明されています。

美容のみならず健康の為にも大きな貢献をする皮膚のコンディションの向上にも筋力トレーニングは本質から改善すると言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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