他人と自分は違う

　滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 　

「マッサマンカレー」はアメリカのニュース専門のテレビ局であるCNN（Cable News Network）が2011年に発表した「世界で最も美味しい50種類の食べ物」リストで1位に選ばれた程の料理なのだそうですが、正直私の好みではありません。　

そもそも趣味や嗜好はその人それぞれのものですし、他人の決めた意見やランキングなんて言うのはあくまで参考程度に捉えれる程度で十分なのです。　

同様に筋トレ系SNSでは毎日のように「○○に効果的なトレーニングティアリスト」だの「最新論文で判明した最適のセット数」、「海外論文から導いた最強の筋肉理論を発信」「全身を筋肥大させる最強理論」「ベンチプレスの最適な手幅は○○だ」などのような情報が溢れかえっています。

　最新の論文や研究結果、他人のアドバイス耳を傾け、それらを参考に試行錯誤を繰り返す姿勢は素晴らしいと思うのですが、「○○さんが言っていたから」とそれらの情報を鵜呑みにするのは少々危険な発想です。 　

研究の結果なんて言うのはそれなりに忖度が働くものですし、仮に「98％で効果を実証」なんて結果を残した実験があったとしても、我々は残りの2％と言う可能性もある訳です。

結局は自分のフィーリングを信じ「持ち味を生かす」事が大切なのだと言う話です。 　

　

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 　

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