大切な事は中心軸

　

滋賀県大津市瀬田のスポーツジム 女性専用フィットネスLBCです。

 「楽に流されれば芯を失う。芯を失えば体は楽だが力が逃げる。」 とは名作薙刀漫画「あさひなぐ」より寿慶住職のお言葉。 

 ウェイトトレーニングの神髄もこの言葉に集約されていまして、如何に身体に芯をつくり、対象筋で重量を受け止めるのかがボディーメイクの要と言えます。

 (対象筋から刺激が逃げる様な)楽なフォームで数だけを行っても、身体は思うようには変化してはくれませんと言う話です。 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

 無料体験随時受付中