己を知ると言う事

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 「すべての学問はつまるところ無知の知にたどり着く」的な事を作家の平野敬一郎が言っていたような違う人だったような。 

 「無知の知」とは自分の無知を自覚する事であり、ギリシャの哲学者ソクラテスの哲学における重要な概念です。

 筋力トレーニングにおいてもこれは同様で、自分の限界や知識の不足を認識する事は、現在の自分のレベルに対して効果的なトレーニング方法を見極め、安全かつ効果的にトレーニングを行う為にとても重要です。 

 自分の現在の能力を正確に把握して、適切で無理の無い目標設定と計画を立てる事が効果的なトレーニングと成長に繋がり、より良い結果を得られる事でしょう。

 筋力トレーニングは己と向き合う時間でもあると言う話です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

 無料体験随時受付中