廃用性萎縮

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

廃用性萎縮は筋肉を長期間使わないことで生じる筋肉の萎縮を指し、怪我や病気で長期間安静にしている場合や、ギプスで固定されている場合などに起こりやすいです。

主な原因は筋肉や関節を使わない事による機能低下で、筋肉だけでは無く関節や骨にも影響を及ぼし筋力低下や関節拘縮、骨粗鬆症などを引き起こす原因となります。

筋肉や関節は過剰に使いすぎても故障を招いてしまいますが、使わなさ過ぎても萎縮や拘縮の原因となってしまいます。

治療方法としては理学療法やリハビリテーションが重要で、筋力トレーニングやストレッチにマッサージ、高タンパク食の摂取などが推奨されます。

怪我をしてしまえば安静にするのは当たり前なのですが、高齢者ほど安静期を過ぎれば積極的に運動を行わなければならないと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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