生活習慣病と向き合う

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

生活習慣病とは食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、それらが発症の要因となる疾患の総称で、日本人の死因の上位を占める癌や心臓病、脳卒中などは生活習慣病に含まれます。

生活習慣病に対して真摯に向き合った時、適切な食事制限と適度な運動習慣は必ず取り入れなければならない必須事項となります。

「運動や食事制限なんて嫌だ」なんて自堕落な生活の結果、糖尿病や高尿酸血症による痛風などになったとて、誰も同情はしてくれないでしょうし、結局は生活習慣の見直しを余儀なくされるだけなのです。

転ばぬ先の杖、どうせなら健康な今から運動を始めた方が健康寿命の延長の為にも経済的にも賢明だと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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