神は細部に宿る

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「神は細部に宿る」とはよく言ったものですが、本質を理解しようともしないのに些細な細部のみに拘りを見せても物事は思う通りにはなりません。

ダイエットの本質は「摂取カロリー<消費カロリー」「運動で基礎代謝を上げる」「筋肉量の向上による体脂肪率の低下」なので、本質も理解しないままに「お酢を飲めば痩せる」「食物繊維で便秘を解消」「ビタミンを摂取すれば代謝が向上する」「中鎖脂肪酸はエネルギーになりやすい」「黒ウーロン茶でリセット」のような些細なテクニックばかりを実行していても一生痩せる事は出来ません。

筋力トレーニングやダイエットに関わらず、全ての仕事や趣味に共通した最も大切な事は「本質を理解する」事だと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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