精神と肉体の調和

　

滋賀県大津市瀬田のスポーツジム 女性専用フィットネスLBCです。

 どんな趣味でもそうだとは思うのですが、最終的には自分と向き合う事が重要だと思うんですよね、読書にしろ楽器演奏にしろお料理にしろ。 

 マインドマッスルコネクションと言う言葉がトレーニング用語にあるように、マシンであれフリーウェイトであれ、筋力トレーニングも自分と向き合う事が非常に重要で、それが出来なければある程度以上の上達は見込めないのかもしれません。

 マインドマッスルコネクションとは、そのトレーニングにおける対象筋を意識的にコントロールする事を意味します。 

 美容や健康の為にトレーニングを行うのもとても素晴らしい目的なのですが、自分と向き合う時間ってとても有意義で素敵な時間の使い方では無いでしょうか？ 

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中