規則の中でのびのびと

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

 何事に於いても、特に筋力トレーニングは「こうでなくてはならない」では無く「こうなりたい」を重要視するべきだと思います。 

 本質さえ理解していればトレーニングメニューにセット数やレップ数、休養サイクル等は人それぞれで良いのですが、基本である「トレーニングの三原理と五原則」や「運動の三法則「摂取カロリーと消費カロリーの収支」などを無視した「○○だけでみるみる痩せる～～」などの独自理論や面白体操は話の筋と道理が通りません。 

 基本を理解した上で多様性を重要視する、「規則の中でのびのびと」新年度からの合言葉です。

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中