貯金も大切だが貯筋も大切

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

高齢者が救急搬送される要因の80％以上が転倒と言われ、その数は2016年には５万1,488人となりました。

転倒事故は年々増加傾向にあり４年前と比べると１万件も増加しています。

転倒のうち半数以上が軽症で済んでいるものの、41.4％が中等症以上の深刻な事態に発展しており、高齢者にとって転倒がどれだけ怖いものかはこのデータから読みとる事が出来ます。

そして高齢者は救急搬送されると重症度が増し、その期間の不活動からフレイル（加齢により心身が老い衰えた状態やサルコペニア、認知症のきっかけになるという問題もあります。

まさに転ばぬ先の杖ではありませんが、足腰が弱ってから運動を始めるのではなく、足腰が健康な今から始めるべきではないでしょうか？

運動は健康と美容の為の先行投資ですし、老後の社会保険料の削減の為にも今からの運動習慣は必須と言えます。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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