2025年10月31日ブログ

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姿勢の悪化や肩こり・腰痛を改善する鍵：筋トレが脳の体性感覚を高めるプロプリオセプション訓練の効果

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運動不足による便秘を筋トレで改善！腸内環境と免疫力向上の科学的エビデンス