2025年10月1日ブログ

肩こり・腰痛を自分で改善！筋力トレーニングと正しい姿勢で健康な体へ

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痩せるってどういうこと？リンパマッサージや補正下着の効果と誤解を徹底解説！

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定期的な運動習慣と筋力トレーニングで肩こり・腰痛を予防・改善！過度な安静は神経の滑走性の低下を招く