大津市瀬田の女性専用フィットネスジム
お問い合わせ077-572-8842平日 10:00-21:30 土日 13:00-19:00
高血圧の予防に筋力トレーニングが効果的!科学的根拠に基づく実践ガイドNew!!
トレーニング中の呼吸法:バルサルバ法の効果と注意点を初心者向けに解説New!!
「1日3秒の全力運動」は本当に効果的? 筋トレの本質と目的に応じた手段の選び方New!!