当たり前では無い、当たり前の継続

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「何も空を飛べ、などと言っているのではありません。煉瓦を手に取り、ここに並べる。それは誰にでも出来て、最も重要な事なのです。」とはスパルタの英雄、レオニダス1世のお言葉(恐らく創作)。

その精神は古代スパルタの英雄王レオニダス1世の本物の逸話に通じるものです。

レオニダス1世は紀元前480年のテルモピュライの戦いで、ペルシアの大軍に対してわずか300人の精鋭を率いて壮絶な抵抗を繰り広げました。

圧倒的な劣勢の中、数日間にわたり狭隘な峠を守り抜き、ギリシア全体の士気を高めた彼の行動はまさに「誰にでもできる基本を徹底的に積み重ねる」ことの象徴です。

有名な「モーロン・ラベ（来たりて取れ）」の返答や、最後まで殿を務めて戦死した不屈の精神は派手な奇跡ではなく、日々の厳しい訓練と覚悟の積み重ねから生まれました。

今日、テルモピュライには彼の記念碑が立ち、不屈の勇気を後世に伝えています。

この教えは、現代の筋力トレーニングやボディメイクにも完全に当てはまります。

理想の体を手に入れている人々は、特別な遺伝や才能を持っているわけではありません。

調査によると、1年以上筋トレを継続できる人はわずか4%程度しかいないと言われています。

つまり結果を出している人たちは、ただ「当たり前のことを当たり前に続けている」だけで、残りの96％の人々は成すべき事を成していないだけとも言い換えられます。

毎日のトレーニング、適切な食事管理、十分な休息――これらは誰にでもできる「煉瓦」のような基本行動です。

一つひとつを淡々と並べていくことで、やがて強固な城壁のような体が築かれます。

逆に他人の成果を羨むだけで行動しない限り、何も変わりません。

当たり前の継続は、決して当たり前では無く、それ自体が特別な強さの源泉なのです。

レオニダスのような不屈の精神で目の前の煉瓦に集中するマインドセットを持てば、あなたも確実に変わることができます。

今日から始めましょう、一つひとつの行動が未来の自分を築くのです。

継続の力を信じ、羨望ではなく行動を選ぶ――それが、真の勝者への道なのだと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC　

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