美容と健康の根幹

2026年1月27日 2026年1月27日

LBC

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

当たり前の話ですし、何度でも同じ事の繰り返しにはなるのですが、「美容と健康の根幹」は定期的な運動習慣、特に筋力トレーニングにあります。

外見の美しさも内側の健康も、結局は「体を動かす習慣」が土台となり、そこに積み重ねていくことで本物の輝きが生まれると言うのが当店の基本方針です

一方で40～50代になると「筋トレを続けているのに肌のハリが追いつかない」「疲労が抜けにくくなった」と言う声も良く耳にします。

そんなとき「運動習慣を基盤にしながら、再生医療を取り入れる」という考え方も近年では注目されているようです。

運動で体を鍛え、内側から細胞レベルで修復・活性化を促すアプローチを組み合わせる事でより高い次元の美と健康を目指せるのかもしれません。

美容の土台は「筋力トレーニング」。そこに再生医療をプラスする意味

定期的に筋肉に負荷をかけるトレーニングは、

など、美容に直結する効果が科学的に証明されており、これが「美容の根幹」であることに変わりはありません。

ただ加齢や生活習慣の影響で、細胞の修復力や再生力が低下してくると、運動だけでは追いつかない部分が出てくるのも事実です。

そこで有効なのが、再生医療の活用です。

特に「幹細胞治療」と「エクソソーム」は、運動で傷ついた筋肉や組織を内側からサポートし、肌・髪・全身の若返りを加速させてくれる存在として、多くの女性からの注目されているようです。

幹細胞治療：運動の成果を内側から最大化

幹細胞は「体の修復マスター細胞」とも呼ばれる存在で、ご自身の脂肪や骨髄から採取・培養した幹細胞を体に戻すことで、

などが期待できます。

筋トレで負荷をかけた体を、細胞レベルで素早く修復・再生するイメージで、運動習慣がある方ほど、この相乗効果を実感しやすいと言われています。

エクソソーム：運動習慣を支える「細胞のメッセンジャー」

さらに手軽に取り入れやすいのがエクソソームです。

幹細胞が分泌する小さなカプセルで成長因子やRNAを他の細胞に届け、「修復指令」を出す役割を果たします。

幹細胞治療に比べて腫瘍リスクが低く、点滴や注射で受けやすいのが特徴です。

美容面では、

などが期待でき、「ジム通いを続けやすくなった」というお声も多くいただいています。

LBCがおすすめする「筋トレ基盤＋再生医療」の考え方

女性専用フィットネスLBCは、あくまで定期的な筋力トレーニングを美容の基盤と考えています。

その上で、

この順番とバランスをおすすめします。

運動習慣があってこそ、再生医療の効果も最大限に引き出されるのです。

注意点もきちんと押さえて

再生医療はまだ発展途上の分野ですので、

という点を念頭に置いてください。

LBCでは会員の皆様のご要望にお応えして、信頼できる情報も今後お伝えしてまいりますので、ご興味のある方は、スタッフまでお気軽にご相談ください。

美容の根幹は、毎日の筋力トレーニング習慣にあります。

そこに再生医療を上手に取り入れることで、皆様が「最高の自分」をより長く輝かせていけるよう願っております。

参照サイト「東京で再生医療・幹細胞治療・エクソソームがおススメのクリニック：青山レナセルクリニック」

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC　

無料体験随時受付中