「星の王子様」に学ぶ、筋トレが教えてくれる「目に見えない美しさ」

2026年2月6日 2026年2月6日

LBC

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「あの地平線輝くのはどこかに君を隠しているから」とは、みんな大好き『天空の城ラピュタ』の主題歌「君をのせて」より引用。

「砂漠が美しいのは、どこかに井戸を隠しているからだよ」とは、みんな大好き『星の王子さま』よりキツネのお言葉。

そして同じくキツネが続けてこう語ります、「とても簡単なことだ。ものごとはね、心で見なくてはよく見えない。いちばんたいせつなことは、目に見えない」。

この3つの言葉は、実は同じ一つの真実を少しずつ違う角度から照らしています。

「本当の美しさや大切さは、目に見える形ではなく、心で感じ取ることで初めて見えてくる」という事。

そしてこの考え方は、現代の筋力トレーニングを続けている人たちの日々とも驚くほど深く響き合います。

目に見える変化がまだなくても、そこには確かな「井戸」が育っている

筋力トレーニングを一定期間以上行っていると、鏡に映る体型や体重計の数字がなかなか変わらない時期は誰しも通る道です。

「この努力は本当に結果に繋がるのだろうか」と不安になる瞬間もあるでしょう。

けれど、ここでキツネの言葉を思い出してみてください、砂漠はただの乾いた風景に過ぎません。

しかし「どこかに井戸が隠れている」と知った瞬間、砂漠全体が美しく輝き始める。

同じように、今の自分の体がまだ見た目で大きく変わっていなくても、心で見つめれば、そこには確実に変化が育っているのです。

科学的に確認できる「見えない変化」の例をいくつか挙げると、

これらは普段の生活では見えにくい「井戸」ですが、長く健康で強い体と心を作る最も大切な基盤です。

薬では決して手に入らない、自分だけの「美しさ」

近年、アナボリックステロイドやGLP-1作動薬（セマグルチド／マンジャロなど）によって短期間で劇的な体型変化を遂げる人も増えています。

確かに「見える結果」は早く、大きく現れますが、そこにはどうしても欠けているものがあります。

それは「自分が自分で決めて、時間をかけて積み上げてきた」という実感と静かな誇りです。

これらは誰にも見せられないけれど、自分だけが知っている確かな勝利です。

この積み重ねが、やがて姿勢や目つき、声、笑顔にまで静かに宿ります。

それは外から与えられた変化ではなく、心で見つめて育てた、完全に自分の内側から生まれた美しさなのです。

まとめ：見えないところにこそ、本当の輝きがある

「あの地平線輝くのはどこかに君を隠しているから」

「砂漠が美しいのは、どこかに井戸を隠しているからだよ」

「とても簡単なことだ。ものごとはね、心で見なくてはよく見えない。いちばんたいせつなことは、目に見えない」

この3つの言葉は、筋力トレーニングを続けるすべての人に同じように語りかけているように思います。

目に見える結果がまだ出ていなくても、心で見つめればそこには確実に「未来の自分」が隠れています。

だからこそ今この瞬間も、あなたの努力は輝いているのです。

あなたがコツコツとジムに通い、食事を整え、睡眠を大切にしているなら——それはもう立派な「井戸掘り」の作業です。

見えない水脈がやがて大きな泉となって溢れ出す日が必ずやってきます、その日までどうか自分を信じて続けてください。

「いちばんたいせつなことは、目に見えない」

地道に積み上げたその美しさはどんなショートカットでも手に入らない、あなただけのかけがえのない輝きなのだと言う話です。