幸福ホルモン ドーパミン
LBC滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。
別名「幸福ホルモン」とも呼ばれるドーパミンが中枢神経から分泌される事により
〇幸福度が増す
〇意欲が湧く
〇集中力が高まる
〇睡眠の質をあげることができる
〇明るく前向きな気持ちになる
などのメリットがあります。
ジャンクフードやギャンブルを行う事でもドーパミンは分泌されるのですが、能動的に身体にストレスを与える筋力トレーニングと比べると、それは品格が違うと言うものです。
筋力トレーニングを行う事で何でもかんでも人生の課題や不安が克服出来る訳は無いのですが、人生をより良く生きる為には定期的な運動習慣が不可欠だと言う話です。
滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC
無料体験随時受付中
