ダイエット外来は必要無し

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 積極的にテレビやyoutubeなどを観ないので詳しい事は存じないのですが、お笑いコンビの「かまいたち」のぽっちゃりの方がGLP-1を使用したダイエットを推奨した動画が物議を醸しているようで。 

 近年糖尿病治療薬として注目されているGLP-1はインクレチンという腸管ホルモンの一種で、インスリン分泌能を改善して血糖コントロールをする働きや内臓脂肪の燃焼を促す効果、空腹感を感じにくくする効果があると言われています。

 しかし外部から多量に摂取する場合、副作用として吐き気や胃のむかつき、下痢や便秘などの症状が現れる事もあるようですし、何より健常者に投薬する事自体が倫理的に問題視されています。

 体外から摂取するよりは遥かに微量ですが、筋力トレーニングを行うことでGLP-1やインスリン様成長因子であるIGF-1、体内の熱生産を増やすUCP-3などのダイエットや筋肥大に非常に重要なマイオカイン等が分泌されます。 

 運動によってGLP-1の分泌が高まるという実験結果があるということは、運動はインスリン抵抗性のみならずインスリン分泌能も改善していると言う事になります。 

 結論・・・糖尿病の予防、改善は勿論、ダイエットにも筋力トレーニングがベストかつマストだと言う事です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中