グルタミン酸ナトリウムとLーグルタミンは別物だよ
LBC滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。
小腸は栄養の吸収が主な役割ですが、 体内の免疫細胞の7割以上が腸内に生息していることから、身体の免疫機能の中心を担うと言う大切な役割も果たしています。
小腸に免疫細胞が集中している理由として、食べ物と一緒に口から入ってきた細菌などが体内に吸収してしまう可能性が高い事から、悪性物質から身体を守るためだと言われています。
そして一説には腸内の免疫機能が不十分であるために体内のアレルギー反応（アトピー性皮膚炎や喘息など）が引き起こされるとも言われています。
小腸の主なエネルギー源はアミノ酸の一種であるL-グルタミンで、空腹時は筋肉を分解することでこれを供給します。
食品では主に肉や魚、卵などのたんぱく質に多く含まれているため、無理なダイエットや食が細くなりがちな高齢者などでたんぱく質の不足がおこると免疫機能の低下はもちろん、腸の正常な水分調節や栄養素吸収などに支障をきたしてしまいます。
この話は本当に長くなるので割愛しますが、本当に優先して摂取するべきサプリメントはL-グルタミンですよって言う事。
滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC
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