大切なのはバランス感覚

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 これはやってみればすぐに理解が出来る事なのですが、筋量を残したまま体重を落とすって言うのは至難の業です。 

 初心者の方が「前腿を太くしたくないから腿裏とお尻だけ鍛えたい」と仰る気持ちも分かるのですが、太くなった気がしても水分の貯留で浮腫んでいるだけですし(パンプアップ)、週に一度や二度のトレーニングですぐに筋肉がつくのであればきっとその方は天才の類なのでしょう、今すぐプロカード取得を目指しましょう。

 バリバリのお尻やハムストリングスに対してガリガリの大腿四頭筋なんて言うのはあり得ない話ですし、そんなバランスの悪いトレーニングでは怪我をしてしまいます。

 何事に於いてもバランス感覚は大切ですよと言う話です。 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

 無料体験随時受付中