痩せスイッチをONにする

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

 所説は有るのでしょうが、食事として摂取されたたんぱく質は消化吸収された後、細胞内にあるDNAの指令により必要なたんぱく質に再合成されると考えられています。 

 そして細胞内のDNAに筋合成の指令を送るために筋力トレーニングを行うのです。

 筋合成の指令を受けた細胞はタンパク同化率が向上し、摂取した栄養がより多くトレーニングで刺激を受けた筋細胞に取り込まれて余りが脂肪細胞に蓄えられる事を妨げます。 

 アナボリックステロイドやプロホルモン等を投与する事でも筋合成のスイッチを強烈に刺激するとも言われていますが、倫理的にも副作用の面でもおすすめは出来ません。

 基礎代謝を高めて栄養を筋肉に運び込む、まさに筋力トレーニングは痩せスイッチをONにすると言う話です。 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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