キングオブエクササイズ

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。 

 好きか嫌いかで問われれば「好きですよ」とは答えますが、脚のトレーニングの日(特にバーベルスクワットの日)は気持ちが軽くないと言うかやり始めるまでに時間がかかるというか。 

 しかしやり始めるとそれなりに楽しいですし、何よりやり終わった後の達成感や爽快感が他の部位とは格別なんですよね。

 人それぞれ関節の可動域や身体の特性が違うので、全ての人がスクワットを行うべきだとは思いませんが、「キングオブエクササイズ」なんて別名があるくらいなので、まずはマシンスクワットから始めてみるのも良いのではないでしょうか？ 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

 無料体験随時受付中