腰痛対策の新常識

　

滋賀県大津市のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

腰痛改善の新常識として「三日以上の安静はぎっくり腰であっても逆効果、腰痛は動かしながら直し予防する」というのが世界標準となってきているようです。

腰痛の予防、改善のグローバルスタンダードは、安静やマッサージではなくスポーツジムでの専門的な筋力トレーニングですよと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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