ヘルスとウェルネス

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

何となく病気では無い状態を「ヘルス」と定義するのであれば、より意識的かつ能動的に健康であろうとする状態を「ウェルネス」と定義します。

一時期政府がごり押ししていたSDGsも突き詰めればウェルネス思想にたどり着きます。

可能な限り若々しく、関節に痛みも無く健康で元気に年齢を重ねて行く為には、身体機能が衰える手前から対処しなければなりません。

正しい食事と休養もとても大切なのですが、最もアグレッシブかつプログレッシブな健康増進法はジムでの筋力トレーニングだと私は確信しています。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

無料体験随時受付中