デ・ニーロアプローチ

　滋賀県大津市瀬田　女性専用フィットネスLBCです。 

 「やり方は3つある。正しいやり方、間違ったやり方、俺のやり方だ」とは昔に観た映画でのロバート・デ・ニーロのお言葉。 

 トレーニングにおいて絶対に排除しなければならないのは怪我のリスクなので、その為の知識と言うのはとても重要なのです。

 しかしトレーニングの5原則の１つ「個別性の原則」が示す通り、同じトレーニングメニューを行っても身体の反応は百人百様です。

 ユーチューブやSNSなどをパトロールしていますと、「最新の研究では○○だ、このトレーニングは○○でなければならない。」なんて頭でっかちな人に限って大した身体でも無い事が多いです。

 大切なのは目的と手段を履き違えない事、その為には本質を理解する事が重要だと言う事。

 一見間違ってるようで、その人にとっては圧倒的な正解って言うのも案外あるんですよね。 

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 　

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