特異性の原則

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

トレーニングの五原則の一つである「特異性の原則」が示す通り、肩の筋肉を発達させる為には肩のトレーニングを行わなければならないですし、腕を引き締めるに腕のトレーニングを行わなければならないのですが、「インナーマッスルを鍛える為にはピラティスをしなければならない」なんて言ってる人はピラティスのことすら理解していないし、「リンパを流さなければ脂肪は燃焼しない」なんて言っている人もリンパ系の事を何一つ理解していないのでしょう。

虚弱にしろ肥満にしろ腰痛にしろ何であれ、その現象には様々な要因が絡み合っている訳で、多くの場合は○○をすれば××はすぐに解決なんて簡単なものでは決して無いのです。

「ここだけ鍛えれば大丈夫」だの「これだけ食べれば大丈夫」なんて言い切る人は何も分かっていない人だし、そのような連中が高額なセミナーやサプリメントの物販をやりだしたらそれは100％インチキですよと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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