理論は感性の後ろにできる道

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「本で読んでもわからないから面白いんだ　 理論は感性の後ろにできる道だ」とは名作漫画「ブルーピリオド」より油絵の奥深さを再認識した際の矢口八虎君のお言葉。

筋力トレーニングに於いてもこれは同様です。

まずは原理原則を理解する事が絶対条件なのですが、一般に言われているセット数やレップ数、ロジックなどに捕らわれるのでは無く、自分自身の「好き」という感性に従うことが大切なのだと示しています。

理論と感性は補完しあい、新たな視点や理解を生み出すのです。

同じ理論のトレーニングを行っていても100人居れば100人ともが違う反応を示すのが筋力トレーニングなので、1つの理論に対して「トライアル＆エラー」を繰り返して今の自分にとって最適のルーティーンを探すしかないのです。

理論や原理原則を理解する気が無いなんて言うのは論外ですが、SNSで聞きかじった「最新理論」を鵜呑みにしても思うような効果は得られないですよと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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