健康の本質
LBC
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。
「野菜は健康の為に食べるもんじゃなく、美味しいから食べるもんなんだよ。」とは実業家のホリエモンこと堀江貴文氏のお言葉。
これは実に使い勝手の良いお言葉で、我々トレーニー流に解釈すると「筋トレは健康の為にやるもんじゃなく、楽しいからやるもんなんだよ。」となります。
適切な野菜の摂取や適度な筋力トレーニングが身体に良いのは言うまでも無いのですが、他人に言われて嫌々やっていてはその健康効果を十分に享受する事は出来ないのかもしれません。
何事も能動的に楽しんで、無理なく行う事が結局は健康長寿の秘訣なのでしょうと言う話です。
滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC
無料体験随時受付中
