アシンメトリー

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

人間の身体は生まれつき左右非対称に出来ていて、例えば心臓は左側にあり、右肺は三葉、左肺は二葉に分かれています。

そして肝臓は右側に位置し、胃や脾臓は左側に位置しています。

この左右非対称性は、発生過程で特定のメカニズムによって決定されます。

発生初期に、体の中央に「ノード」と呼ばれる組織が現れ、その表面の繊毛が一定方向に回転することで体液に特定の方向の流れが生じ、この流れがシグナルとなって特定の遺伝子が体の左側だけに発現し左右非対称性が生まれるようです。

内臓などの配置が違うので右側の方が重量が重く、その結果単純に手足を動かすにしても左右で動きやすい部分と動きにくい部分が出てきます。

陸上のトラックやスピードスケートのリンクが反時計回りになっているのは、普通は肝臓が体の右側にあるから左に側屈する方が良いタイムが出ると言うのは有名な話です。

この様に生物は生まれつき左右非対称に出来ているので、日々の生活でよく使う部位と使わなすぎる部位の能力差が発生し、それが歪みや痛みなどの不調の原因の一つだとも言われています。

上半身と下半身、右半身と左半身、全面と背面、体幹と末端、インナーマッスルとアウターマッスル等、自身のストロングポイントとウィークポイントを理解し、使いすぎる部位は抑制し、あまり使わない部位は活性化させることも重要です。

誰しもが生まれ持った長所や短所はあるのですが、それを踏まえた上でのバランス感覚が何事に於いても大切だと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アル・プラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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