手段と目的

　

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

SNSやネットニュースを覗いていますと、雨後の筍のごとく「○○式ダイエット」だの「○○だけで効果的に筋力トレーニング」だのと言った見出しを目にします。

原則として、目標を達成する為ならどのような手段を選択しようがそれは各々の自由だとは思うのですが、流行りの方法を何度試してみても思うような効果が得られない方は「手段と目的を履き違えている」のかも知れません。　

目的と手段が混同してしまうと、目的を達成したにもかかわらず成果につながらないといった事が起きてしまいます。 　

会社での会議に例えると、会議の目的とは情報の共有や企業としての意思決定であるはずですが、『会議に参加すること』や『話し合うこと』自体が目的になってしまうようなケースは多々あると思います。　

ダイエットでも同様に、本来の目的は健康的な身体を手に入れる事や、特定の健康問題を改善する為に適正な体重を目指す事が本来である筈が、「特定の食事法や運動法を守ること」が目的となってしまい、健康を損なってしまったり、結局リバウンドを招くなどのおかしな結果を招く事は良くある話です。

何事も最終目標地点を見誤らずにスモールステップを積み重ねる事が大切なのだと言う話です。　

　

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 　

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