本質を理解する

　滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「型があるから型破り、型が無ければそれは単なる形無し」とは十八代目中村勘三郎さんのお言葉。

大切な事は何度でも言い続けるタイプの人間ですので、同じ事ばかりの重複になるのですが、ダイエットの原則は「長期的なスパンでの摂取カロリー<消費カロリー」を無視しては成立しませんし、「人間の身体はストレスに対する適応反応(ストレス応答)で必要に応じてのみ仕方なく変化する」ものなのです。

これらの理屈を無視して「寝る前に5分○○するだけで―5キロ」だの、どう見ても顔のでかいぽっちゃりが「リンパがドバドバ流れてみるみる小顔」なんてSNSなんかで言い続けてるのは滑稽で仕方が無いですし、それらを鵜呑みにした人の誤解を解くのって案外エネルギーのいる作業なので本当に迷惑なんですよね。

トレーニングも含む「目標に向けての創意工夫」って楽しいものなので、「楽しくダイエット」って言うのは素晴らしい事だと思うのですが、それらを履き違えた「楽してダイエット」なんて言うのは馬鹿馬鹿しくって見てられないんですよね。

何事に於いても真理に辿り着くには「本質を理解する」が重要で、本質を理解しようともせずに耳さわりの良い戯言を繰り返してもそれは「形無し」でしか無いのですよと言う話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC

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